Vluchttas Bevalling | 7 Belangrijke Dingen Die Je Klaar Wilt Zetten

Het inpakken van een ziekenhuistas voor de bevalling van je baby is een belangrijke voorbereiding die het verschil kan maken voor een soepele en comfortabele ervaring tijdens de bevalling. In deze blogpost bieden we een ultieme checklist voor je ziekenhuistas die alles omvat, van persoonlijke spullen tot huiselijke outfits voor moeder en kind. Volg onze uitgebreide gids hieronder om ervoor te zorgen dat je alles hebt wat nodig is voor een succesvolle reis om je kleintje in deze wereld te verwelkomen!

1. Identiteitskaarten en ziekenhuisformulieren

Zorg ervoor dat je kopieën van je rijbewijs of identiteitskaart, verzekeringsgegevens, medische gegevens (indien van toepassing) en andere noodzakelijke documenten bij je hebt wanneer je gaat bevallen. Zorg dat alle relevante documenten actueel en geldig zijn voordat u naar de kraamkliniek vertrekt. Een kopie van uw geboorteplan meenemen is ook handig voor het geval er tijdens de bevalling onverwachte veranderingen optreden. Dit helpt ervoor te zorgen dat alle betrokkenen begrijpen wat uw wensen zijn met betrekking tot zaken als pijnstilling, of bezoekers in de kamer mogen komen, enz. 

2. Comfortabele kleding

Bij het inpakken voor de bevalling is comfortabele kleding een must. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat je zo ontspannen en op je gemak bent tijdens de bevalling. Overweeg om zaken als pyjama’s, warme badjassen of truien mee te nemen, omdat ziekenhuizen vaak koud zijn. Loszittende kleding zoals zwangerschapsleggings of yogabroeken bieden comfort bij het bewegen tijdens de eerste fase van de bevalling. Dit soort kleding geeft je ook de nodige flexibiliteit bij het wisselen tussen verschillende houdingen tijdens de bevalling.

Ook moet je er bij het kiezen van kleding voor de bevalling op letten dat je ze snel kunt aan- en uittrekken, vooral als je gebruik wilt maken van de watertherapie die sommige ziekenhuizen of geboortecentra aanbieden. Houd er rekening mee dat, afhankelijk van de duur van uw zwangerschap, het aantrekken van gewone kleding moeilijk kan zijn door de omvang van uw buik. Uiteindelijk zal het kiezen van kleding die goed past zonder beperkend te zijn, helpen om stressvrij te blijven voor en na de bevalling.

3. Toiletartikelen

Bij het inpakken van toiletartikelen voor de grote dag, zorg ervoor dat je al je basisbenodigdheden hebt, zoals tandenborstel en tandpasta, deodorant, haarbanden of clips indien nodig. Ziekenhuizen stellen meestal basiszeep en shampoo ter beschikking, maar niet iedereen heeft daar behoefte aan. Handdoeken van thuis kunnen ook een goede manier zijn om wat extra comfort te bieden tijdens de bevalling.

Vergeet ook niet andere benodigdheden zoals wattenstaafjes, gezichtstissues (voor tranen) en nagelknippers. Jezelf verzorgen voor en na de bevalling is een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op de bevalling – de juiste toiletartikelen bij de hand hebben zorgt voor maximaal comfort tijdens deze speciale periode. 

4. Mobiele telefoon en oplader

Een mobiele telefoon en oplader bij de hand hebben tijdens de bevalling is belangrijk. Het maakt niet uit waar je gaat bevallen, je mobiele telefoon en stroombron in de buurt hebben is noodzakelijk om in contact te blijven met je dierbaren tijdens de bevalling. Bovendien kunnen een mobiele telefoon en oplader in de buurt zorgen voor geruststelling bij onverwachte problemen.

5. Zwangerschapsbeha’s en zoogcompressen

Zwangerschapsbeha’s en zoogcompressen zijn onmisbare items voor elke aanstaande moeder. Niet-bedrade beha’s bieden extra comfort en steun zonder te strak te zitten, terwijl ze ook voorkomen dat je doorlekt door de melk die je na de bevalling laat vallen. Kies een beha met verstelbare bandjes, een gemakkelijke sluiting aan de voorkant en voldoende dekking voor uw borstomvang. Zoogkompressen moeten absorberend zijn en comfortabel zitten om gênante momenten in het openbaar te voorkomen.

6. Snacks

Overweeg om zaken als kokoswater of bottenbouillon mee te nemen, die beide boordevol essentiële vitaminen en mineralen zitten die kunnen helpen je energieniveau op peil te houden. Gember is ook goed tegen misselijkheid als gevolg van reisziekte na de bevalling, dus neem voor de zekerheid wat gembersnoepjes of kauwtabletten mee.

Probeer, indien mogelijk, suikerhoudende snacks te vermijden, omdat ze een energiecrisis kunnen veroorzaken wanneer de bevalling intenser wordt. Neem eiwitrepen, noten en zaden mee en fruit zoals appels of sinaasappels voor een snelle snack tussen de weeën door. Zorg ervoor dat al deze snacks gemakkelijk te eten zijn zonder dat je je bed uit hoeft.

Het is ook belangrijk om de hydratatie tijdens de bevalling niet te vergeten – neem voldoende flessen water mee en overweeg ook elektrolytische dranken. Deze drankjes komen van pas bij de bevalling, omdat ze essentiële zouten en suikers bevatten die het vocht aanvullen dat tijdens de bevalling verloren is gegaan. Als gewoon water niet aantrekkelijk genoeg is, voeg dan wat smaak toe met natuurlijke sappen zoals appelsap of veenbessensap.

7. Contant geld

Het is altijd een goed idee om contant geld mee te nemen als je in verwachting bent van je kleintje. Neem kleine biljetten en kleingeld mee voor het geval u zaken of diensten nodig heeft die direct betaald moeten worden. Zorg ervoor dat je het geld veilig in je tas bewaart, want het kan gemakkelijk zijn om dingen kwijt te raken tijdens zo’n spannende tijd.

Conclusie

Voor een vlotte bevalling is het belangrijk dat aanstaande ouders de nodige spullen in hun vluchttas klaar hebben staan. Een vluchttas is een ideale manier om er zeker van te zijn dat je voorbereid bent en al je benodigdheden op één plek hebt. De zeven essentiële items die in uw vluchttas moeten zitten zijn identiteitskaarten en ziekenhuisformulieren, comfortabele kleding, toiletartikelen, mobiele telefoon en oplader, zwangerschapsbeha’s en zoogcompressen, snacks en contant geld. Als u deze dingen van tevoren in uw vluchttas hebt ingepakt, zal de bevalling voor zowel mama als de baby veel gemakkelijker verlopen.

Bereid je voor op de bevalling door een vluchttas in te pakken met essentiële spullen, zoals luiers, doekjes, extra kleding en meer. Zorg ervoor dat je goed uitgerust bent om je baby in de wereld te verwelkomen! Kijk voor meer informatie eens op Beschuitmetmuisjes, want hier vind je alle informatie die je nodig hebt voor, tijdens en na de bevalling. 

Jeroen Feitsma
Jeroen Feitsma

Jeroen is al jarenlang actief in de Fashion E-Commerce. Als manager van o.a. Thebagstore.nl en Regenjas.nl is het “mode “ wat bij Jeroen door de aderen stroomt. Naast zijn passie voor mode is hij erg actief op zijn eigen linkedin profiel. Hier is hij vooral geïnteresseerd in hoe andere bedrijven uit de mode branche de zaken aanpakken of innoveren. Zijn Linkedin account gebruikt hij daarnaast ook om Thebagstore.nl & Regenjas.nl bij ondernemers en zelfstandigen onder de aandacht te brengen. Naast zijn werk is Jeroen geïnteresseerd in sport en koken. Voetbal en Formule 1 kijkt hij graag op tv en zelf gaat hij naar de sportschool en speelt volleybal. Op de pagina trendwatcher zie je mijn andere collega’s welke actief zijn als redacteur op ons platform.

Artikelen: 45