Ma-vrij: voor 17:00 uur besteld = morgen geleverd

| Gratis verzending vanaf 75

Menu

Fleur je blue monday op met datgene waar jij blij van wordt!

16 januari 2023 | Opvallend

Het is natuurlijk klinkklare nonsens dat we op deze maandag allemaal massaal depressief zouden zijn. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen in de herfst en de zomer het meest last hebben van depressieve gevoelens. En het hebben van een depressie is natuurlijk wel even wat anders dan het hebben van een rotdag. Toch zijn er dagen dat je niet zo lekker in je vel zit, wat kun je dan doen om je weer wat beter te gaan voelen?

Ga naar buiten!

Wij mensen zijn eigenlijk helemaal niet gemaakt om altijd maar achter glas te zitten. Wij zijn net zo goed onderdeel van de natuur en de natuur van ons als dieren. We vergeten dat alleen steeds vaker. Als je een rotdag hebt of je zit niet lekker in je vel dan is het altijd een goed idee om de deur uit te gaan en de natuur op te zoeken. Of het nou snikheet is of met bakken uit de lucht komt. Ook al zul je het al mopperend doen, na verloop van tijd ga je je toch beter voelen. Door de beweging, de frisse lucht, de mooie omgeving. Doe je dat met een mooie, blauwe en ergonomische rugzak zoals die van Fjällräven Kanken dan is je rug ook nog eens helemaal happy. 

Trek je sportkleding aan!

Mensen die niet van sporten houden zullen het misschien niet geloven, maar van sporten wordt je echt gelukkiger. Je hersenen belonen je namelijk met allemaal fijne stofjes die voor een goed gevoel zorgen. Dus ook al heb je er helemaal geen zin in, het is toch een goed idee om jezelf van die bank af te slepen en je sportkleding in zo’n hippe Delsey tas te stoppen om wat van die geluksstofjes voor jezelf te regelen. En heb je geen zin om naar de sportschool te gaan dan bereik je hetzelfde effect met een rondje hardlopen of fietsen. Kun je gelijk die frisse lucht opsnuiven.

Wees lief voor jezelf

Als je een rotdag hebt kun je de neiging hebben om nogal te gaan mopperen, ook op jezelf. Dat helpt dus helemaal niet. Het is juist belangrijk dat je dan een beetje extra lief voor jezelf bent. Dat kun je doen door goed te letten op de gedachten die je over jezelf hebt en die om te zetten in positieve gedachten. Maar je kunt jezelf ook gewoon verwennen. Bijvoorbeeld door wel zo’n lekker croissantje te halen in je lunchpauze, of een vrije dag te nemen waarop je iets leuks gaat doen. Of koop die mooie handtas die je al tijden op het oog had. 

Zoek je vrienden op

Als je in een funky bui bent kan het lastig zijn om daar weer uit te komen. Veel mensen zijn dan geneigd om te gaan cocoonen. En hoewel dat ook heerlijk kan zijn, helpt dat niet altijd om je humeur te verbeteren. Als je in het gezelschap bent van mensen die je lief vindt voel je je vaak gelijk al beter en heb je gelijk afleiding. Heb je geen zin om te praten dan kun je ook gewoon samen een bioscoopje pakken. Of stop wat lekker dingen in je GOT-Bag rugzak en maak samen een lange boswandeling. Al wandelend praat je ook makkelijker over dingen die je dwars zitten. Maak van blue Monday een feestje met de mooiste blauwe tassen van THEBAGSTORE (of kies lekker recalcitrant voor een andere kleur).